Werkstress
Het is de Week van de Werkstress. Heb jij weleens last van stress? En herken je het op tijd?
Stress is een natuurlijke reactie op vervelende situaties. Stress maakt je alert en maakt dat je op zoek gaat naar oplossingen. Dit is ook zo op je werk. Stress uit zich meestal in lichamelijke en geestelijke spanningsklachten. In welke mate jij stresssymptomen ervaart, hangt af van wie jij bent en wat jij in je leven hebt meegemaakt. Jouw manier van denken en je persoonlijke geschiedenis bepalen waarom je in de ene situatie wel stress ervaart en in de andere niet. Ook je leefstijl speelt een rol bij het hanteren van werkstress. Het herkennen van stresssymptomen is de eerste stap naar herstel van werkstress.
Heb je vaak last hebt hoofdpijn, vermoeidheid, een gebrek aan concentratie of een gebrek aan zelfvertrouwen? Dit kunnen symptomen zijn van een burnout. Doe de test op onderstaande site, of kom eens langs voor een gesprek en een massage.
https://www.facebook.com/checkjewerkstress?sk=app_382042151933513&app_data